카무트 - 쌀ㅣ잡곡ㅣ슈퍼 곡물ㅣ슈퍼푸드ㅣ당뇨에좋은음식ㅣ다이어트음식

쌀 대체곡물 황금빛 슈퍼곡물 카무트 - 쌀ㅣ잡곡ㅣ슈퍼 곡물ㅣ슈퍼푸드ㅣ당뇨에좋은음식ㅣ다이어트음식

혈당지수 때문에 GI지수가 낮아서 당뇨가 있는 분들에게는 최고의 곡물로 선택되고 있어 카무트가 주목받고 있다.

혈당지수는 식품이 섭취된 후 소화가 되면서
혈당이 상승하는 속도를 다이어트 포도당 기준으로 나타낸 것인데
다른 곡물에 비해 카무트가 현저히 GI지수가
낮을 정도로 혈당조절을 용이하게 합니다.

그 밖에도 현미의 3배, 백미의 19배 다이어트 이상의 식이섬유를
가지고 있어서 다이어트 영양학적으로도 뛰어나고
건강을 다이어트 이롭게 하는 식품으로 주목을 받고 있답니다

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *